Салат «Чобан» (пастуший салат)
Свежий салат из помидоров, огурцов, лука и зелени; бывает почти на каждом столе.
С осторожностью: в безопасном варианте
Состав
- помидоры
- огурцы
- лук
- кинза
- базилик
- петрушка
- растительное масло или гранатовый сок
- соль
Как готовят
Овощи и зелень нарезают, заправляют солью и маслом и сразу подают.
Пищевая безопасность при сниженном иммунитете
- Сырые овощи и зелень тщательно мойте под проточной водой. В период нейтропении некоторые команды советуют избегать сырых салатов и зелени — уточните свои правила.
- Если зелени много, тщательно мойте её и проваривайте в блюде; посыпать свежей сырой зеленью в период нейтропении лучше не стоит.
Как готовить в период лечения
Сырые овощи и зелень при нейтропении есть в ограничительных списках многих команд — уточните свои правила. Если разрешено: тщательно мойте овощи под проточной водой, очищайте огурцы и помидоры, не добавляйте зелень, готовьте и съедайте сразу. Альтернатива — салат из печёных помидоров и перца.
Питание в период лечения согласуется с вашим врачом. Пример меню на 7 дней в период лечения →
Хранение
Готовьте свежим, храните в холодильнике и съешьте в тот же день. Не держите долго на столе.
Разогрев
Едят холодным — не разогревают. Поэтому важны свежесть и холодильник.
При каких симптомах может подойти
- Изменение вкуса. Ароматные специи, зелень или лёгкая кислинка могут помочь, когда еда кажется пресной или с металлическим привкусом (если нет язвочек во рту).
- Запор. Клетчатка (бобовые, овощи, крупы) может помочь при запоре — вместе с достаточным количеством жидкости.
Это общие наблюдения: что подходит именно вам, может меняться день ото дня.
Этапы лечения
- До леченияможет подойти
- Во время курсаможет подойти
- Низкие показатели (нейтропения)Только в безопасном варианте и с согласия вашей командыможет подойти
- Между курсамиможет подойти
- После леченияможет подойти
Пометки по этапам общие. В период низких показателей ориентируйтесь только на правила питания вашей команды.
Если есть другие заболевания
- ЖКТ. Может быть кислым из-за томатов, лимона или уксуса; учитывайте это при рефлюксе, гастрите и язвочках во рту.
- ЖКТ. Много клетчатки. При воспалении кишечника, диарее или после операций на кишечнике обсудите уместность с командой.
- Почки. Может быть источником калия (томаты, картофель, бобовые, сухофрукты). При болезни почек обсудите с командой ограничения по калию.
Пищевая ценность (на 100 г)
Пищевая ценность из надёжного источника для этого блюда пока не добавлена.
Другие блюда этой кухни
- Плов
- Долма в виноградных листьях
- Дюшбара
- Пити
- Кутабы
- Довга
- Кюкю с зеленью
- Лявянги
- Чечевичный суп (мерджи шорбасы)
- Куриный суп с домашней лапшой (тойуг шорбасы)
- Кюфта-бозбаш (суп с большими фрикадельками)
- Хаш
- Хингал (хенгел)
- Голубцы по-азербайджански (кялям долмасы)
- Долма «три сестры» (баклажан, перец, помидор)
- Шах-плов (плов в лаваше)
- Укропный плов с бобами (шюйюд плов)
- Плов с физинджаном (фрикадельки в орехово-гранатовом соусе)
- Сабзи говурма (баранина, тушённая с зеленью)
- Турши говурма (кисло-сладкая баранина)
- Люля-кебаб
- Тикя-кебаб (шашлык из баранины)
- Шашлык из осетрины (нёря кабабы)
- Садж ичи (мясо с овощами на садже)
- Бозартма из курицы
- Чыгыртма из курицы (курица с яйцом)
- Джиз-быз (жаркое из субпродуктов с картофелем)
- Помидор-юмурта (яичница с помидорами)
- Молочная рисовая каша (сюдлю сыйыг)
- Мотал (сыр, вызревший в бурдюке)
- Айран
- Шекербура
- Пахлава (бакинская)
- Фирни (рисовый пудинг на молоке)
- Компот из сухофруктов
- Тандырный хлеб (тендир чёрейи)
Связанные темы
Безопасность питанияНейтропеническая диета (диета с низким содержанием микробов)ПастеризованныйТемпература внутри продуктаОстатки едыПерекрёстное загрязнение
Источники
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Safer Food Choices for People With Weakened Immune Systems
- FoodSafety.gov (U.S. HHS). Cook to a Safe Minimum Internal Temperature
- USDA Food Safety and Inspection Service. Leftovers and Food Safety
- U.S. Food and Drug Administration (FDA). Food Safety for Older Adults and People with Cancer, Diabetes, HIV/AIDS, Organ Transplants, and Autoimmune Diseases
- Food Standards Agency (UK). Chilling
- World Health Organization (WHO). Five keys to safer food manual
- Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Food Safety During Cancer Treatment
- National Cancer Institute (NCI). Eating Hints: Before, during, and after Cancer Treatment
- BMJ Supportive & Palliative Care, 2019. Neutropenic diets to prevent cancer infections: updated systematic review and meta-analysis
- U.S. Department of Agriculture (USDA). FoodData Central — Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS)