← Назад
Психология, семья и быт

Что лучше не говорить: слова с добрым намерением, которые ранят

Некоторые слова говорятся из лучших побуждений, но ранят больного, обвиняют его или заставляют чувствовать себя одиноким. В этом разделе — каких фраз избегать и что сказать вместо них.

Последнее обновление: Время чтения ~1 мин
Скомканный лист бумаги на поверхности
Рисунок 1.Некоторые благие слова лучше не говорить

01Короткий ответ

Чего избегать: «Всё будет хорошо» (нельзя обещать — скажите «Я рядом»). «Думай позитивно, иначе…» (перекладывает вину). «Я знаю, что ты чувствуешь» (мы не знаем — спросите «Как ты?»). «Почему заболел, от стресса?» («Самообвинение: «Что я сделал не так?»»). Страшные истории о других. Предложения чудо-лечения, трав и диет — они могут навредить лечению, их нужно обсуждать с врачом. Замечания о внешности. Если сказали что-то не то — просто извинитесь.

02Простое объяснение

«Всё будет хорошо» — не обещайте.

Не обвиняйте.

Не предлагайте чудо-лечение.

Ошиблись — извинитесь.

03Научное объяснение

NCI: непроверенные методы лечения могут быть бесполезны или вредны; их нужно обсуждать с врачом.

NCI: большинство людей, столкнувшихся с раком, испытывают тревогу, печаль или гнев; поддержка и лечение улучшают качество жизни.

04Что происходит в организме?

Токсичный позитив

Непринятие печали оставляет человека одного.

Травы

Некоторые травы взаимодействуют с химиотерапией.

Психоонкология

Область медицины, занимающаяся эмоциональными потребностями онкологических пациентов.

Маленькие шаги

Дыхание, движение, сон и разговор — понемногу каждый день.

05Поддержка: четыре шага

Почувствовать, назвать, поделиться, получить помощь.

Почувствовать — Разрешите себе чувства.1ПочувствоватьРазрешите себе чувства.
Назвать — Скажите, что вы чувствуете.2НазватьСкажите, что вы чувствуете.
Поделиться — Поговорите с близким.3ПоделитьсяПоговорите с близким.
Помощь — Обратитесь к специалисту.4ПомощьОбратитесь к специалисту.
ВниманиеПрислушайтесь к себе.
СвязьВы не одни.
ПоддержкаСпециалист рядом.

06Главное в таблице

ТемаКратко
Токсичный позитивНепринятие печали оставляет человека одного.
ТравыНекоторые травы взаимодействуют с химиотерапией.
ПсихоонкологияОбласть медицины, занимающаяся эмоциональными потребностями онкологических пациентов.
Маленькие шагиДыхание, движение, сон и разговор — понемногу каждый день.

07Ключевые термины

Токсичный позитив
Требование всегда быть позитивным.
Непроверенное лечение
Метод без доказательств.
Психолог
Специалист по эмоциональной поддержке.
Дистресс
Эмоциональное напряжение, связанное с болезнью.

08Главное

  • Не обещайте.
  • Не обвиняйте.
  • Слушайте.
  • Чувства нормальны.
  • Просите поддержки.

09Частые вопросы

Я сказал что-то не то.

Извинитесь; отношения могут от этого окрепнуть.

Можно ли советовать травы?

Нет — решает только команда.

Обратиться к психологу — значит быть «ненормальным»?

Нет. Это забота о себе в трудной ситуации.

10Вопросы врачу

Возьмите эти вопросы на приём. Сохранённые собираются на странице «Мои вопросы» и остаются только на этом устройстве.

  1. Я сказал что-то не то.

  2. Можно ли советовать травы?

  3. Обратиться к психологу — значит быть «ненормальным»?

Мои вопросы

12Источники

  1. National Cancer Institute. Complementary and Alternative Medicine
  2. National Cancer Institute. Feelings and Cancer
  3. National Cancer Institute. Adjusting to Cancer
  4. National Cancer Institute. Support for Caregivers
  5. World Health Organization. Mental health: strengthening our response
  6. National Center for Complementary and Integrative Health (NIH). Relaxation Techniques: What You Need To Know
  7. National Cancer Institute. Self-Image and Sexuality
  8. U.S. Environmental Protection Agency. Mold Course Chapter 2: Why and Where Mold Grows
  9. NHS. Cuts and grazes
  10. NHS. Nosebleed
Медицинское предупреждениеЭта информация предназначена только для ознакомления и не заменяет консультацию врача.
Последнее обновление: ← Вернуться к списку

Открыть интерактивную версию сайта →