← Назад
После лечения и ремиссия

Возвращение в семью

После окончания лечения семейная жизнь может не сразу стать прежней. В этой теме объясняем, как восстановить общение, роли и отношения с детьми и партнёром.

Последнее обновление: Время чтения ~2 мин
Круглый стол со светящимися чашками.
Рисунок 1.Семейная жизнь дома.

01Короткий ответ

Во время лечения жизнь семьи строится вокруг болезни: кто-то ухаживает, кто-то берёт на себя дела, дети иногда живут у родственников. Когда лечение заканчивается, все ждут возвращения к «нормальной жизни», но обычно это происходит постепенно. Вы ещё можете быть уставшими (тема «Баланс усталости и движения»), испытывать страх и тревогу (темы «Страх дня анализа», «Страх рецидива»). А члены семьи могут либо чрезмерно опекать вас, либо считать, что всё уже позади. Эти разные ожидания создают напряжение. NCI называет этот период «новой нормой» — жизнь меняется, и нужно находить новые правила. Что помогает: открыто говорите, что вы чувствуете и к чему готовы; заново распределите домашние дела по силам; начните с небольших совместных дел — общий обед, прогулка; оставляйте время и для себя. С детьми говорите честно и по возрасту: отвечайте на их вопросы о болезни и восстанавливайте привычный распорядок. В отношениях с партнёром могут меняться близость и интимная жизнь (тема «После детского лейкоза»); говорить об этом и при необходимости просить помощи у врача — нормально. Члены семьи — особенно ухаживающие — тоже могут переживать истощение; им тоже нужна поддержка. Если напряжение затягивается, может помочь психолог или семейный консультант.

02Простое объяснение

Возвращение идёт постепенно.

В семье ожидания могут различаться.

«Новая норма» — новые правила.

Открытый разговор — главный шаг.

Членам семьи тоже нужна поддержка.

03Научное объяснение

Новая норма: NCI отмечает, что после лечения семейные роли и отношения меняются, и это нормально.

Общение: NCI в «Facing Forward» советует открыто говорить о чувствах, потребностях и ожиданиях.

Дети: NCI показывает, что честный разговор по возрасту и сохранение распорядка уменьшают тревогу детей.

Эмоции: CRUK и ACS отмечают, что эмоциональные трудности после лечения часты и у пациента, и у близких.

04Что происходит в организме?

Почему может быть трудно?

Роли изменились, вы ещё устаёте, а семья либо чрезмерно опекает, либо думает, что «всё позади».

Световые кусочки пазла, складывающиеся вместе.
Рисунок 2.Перестройка ролей — Возвращение в семью

Открытый разговор

Скажите, что вы чувствуете, к чему готовы и к чему пока нет. Спросите о том же близких.

Дети

Честные ответы по возрасту, стабильный распорядок, время вместе. Если поведение ребёнка изменилось, поговорите с учителем или психологом.

Партнёр

Отношения, близость и интимная жизнь могут меняться. Находите время друг для друга, при необходимости вместе обратитесь к консультанту.

Две сливающиеся световые дороги.
Рисунок 3.Партнёры снова сближаются.

Ухаживающие

Те, кто долго ухаживал, могут истощиться. Позаботьтесь и об их отдыхе и поддержке.

Когда звонить врачу

О тревожных признаках — температуре, кровоточивости, новой боли, одышке — нужно сообщать врачу и между визитами. Раннее обращение всегда лучше промедления.

05Возвращение в семью

Шаги.

Говорите — Говорите открыто.1ГоворитеГоворите открыто.
Делите — Делите дела.2ДелитеДелите дела.
Вместе — Время вместе.3ВместеВремя вместе.
Себе — Время для себя.4СебеВремя для себя.
БлизостьОтношения восстанавливаются.
ДомНаходится новый баланс.
ПоддержкаПоддержку получают все.

06Частые ситуации в семье (упрощённо)

СитуацияЧто может помочь
Чрезмерная опекаСкажите, что можете делать сами
Ожидание «всё позади»Объясните про усталость
Тревога ребёнкаЧестный разговор, стабильный распорядок
Отдаление от партнёраВремя вместе, открытый разговор
Усталость ухаживающегоОтдых, поддержка

* Каждая семья разная; найдите свой путь.

07Ключевые термины

Новая норма
Изменившаяся жизнь после лечения.
Роль
Обязанности человека в семье.
Ухаживающий
Близкий, который ухаживает за больным.
Истощение
Усталость от долгого напряжения.
Семейный консультант
Специалист по семейным отношениям.
Распорядок
Стабильный порядок дня.

08Главное

  • Дайте возвращению время.
  • Открыто говорите о чувствах.
  • Делите дела по силам.
  • Говорите с детьми честно.
  • Находите время для партнёра.
  • Помогайте ухаживающим отдыхать.

09Частые вопросы

Семья слишком меня опекает.

Спокойно объясните, что вы можете делать сами.

Ребёнок плохо себя ведёт.

Это может быть признаком тревоги; поговорите с учителем и психологом.

С партнёром стало больше ссор.

Это часто бывает; может помочь совместный консультант.

Когда просить помощи?

Если напряжение затягивается или мешает повседневной жизни.

Заменяет ли эта информация совет врача?

Нет. Это общая образовательная информация; ваше состояние оценивает только лечащий врач.

10Вопросы врачу

Возьмите эти вопросы на приём. Сохранённые собираются на странице «Мои вопросы» и остаются только на этом устройстве.

  1. Семья слишком меня опекает.

  2. Ребёнок плохо себя ведёт.

  3. С партнёром стало больше ссор.

  4. Когда просить помощи?

  5. Заменяет ли эта информация совет врача?

Мои вопросы

12Источники

  1. National Cancer Institute. Survivorship: the new normal
  2. National Cancer Institute. Facing Forward: Life After Cancer Treatment
  3. National Cancer Institute. Talking to Children about Your Cancer
  4. National Cancer Institute. Feelings and Cancer
  5. Cancer Research UK. Coping with cancer emotionally
  6. National Cancer Institute (NCI). Follow-Up Medical Care
  7. National Cancer Institute (NCI). Cancer Survivorship
  8. Cancer.Net (ASCO). Follow-Up Care After Cancer Treatment
  9. Leukemia & Lymphoma Society (LLS). Long-Term and Late Effects of Treatment
  10. Cancer.Net (ASCO). Long-Term Side Effects of Cancer Treatment
Медицинское предупреждениеЭта информация предназначена только для ознакомления и не заменяет консультацию врача.
Последнее обновление: ← Вернуться к списку

Открыть интерактивную версию сайта →