← Назад
Психология, семья и быт

Выпадение волос: подготовка и уход

Некоторые химиопрепараты действуют на клетки волосяных луковиц и вызывают выпадение волос — на голове, бровях, ресницах, теле. Не все лекарства так действуют. В этом разделе — как подготовиться и ухаживать.

Последнее обновление: Время чтения ~1 мин
Одна и та же женщина до и после того, как коротко остригла длинные волосы
Рисунок 1.Некоторые заранее коротко стригут волосы

01Короткий ответ

Спросите команду: ожидается ли выпадение волос при вашем лечении и когда? Обычно оно начинается через 2–3 недели. Некоторые заранее коротко стригутся. Уход: мягкий шампунь, мягкая расчёска, без горячего фена и окрашивания, атласная наволочка. Защищайте кожу головы от солнца и холода шапкой или платком. Можно подобрать парик. Если нужно брить, используйте электробритву. Волосы обычно отрастают через 3–6 месяцев после лечения, иногда другого цвета или структуры.

02Простое объяснение

Не все лекарства вызывают выпадение.

Мягкий уход.

Защищайте кожу головы.

Волосы обычно отрастают.

03Научное объяснение

NCI: химиотерапия действует на быстро делящиеся клетки волосяных луковиц; выпадение волос обычно временное.

NCI: большинство людей, столкнувшихся с раком, испытывают тревогу, печаль или гнев; поддержка и лечение улучшают качество жизни.

04Что происходит в организме?

Ресницы

Без ресниц глаза хуже защищены от пыли — помогают очки.

Дети

Объясните ребёнку заранее простыми словами.

Психоонкология

Область медицины, занимающаяся эмоциональными потребностями онкологических пациентов.

Маленькие шаги

Дыхание, движение, сон и разговор — понемногу каждый день.

05Поддержка: четыре шага

Почувствовать, назвать, поделиться, получить помощь.

Почувствовать — Разрешите себе чувства.1ПочувствоватьРазрешите себе чувства.
Назвать — Скажите, что вы чувствуете.2НазватьСкажите, что вы чувствуете.
Поделиться — Поговорите с близким.3ПоделитьсяПоговорите с близким.
Помощь — Обратитесь к специалисту.4ПомощьОбратитесь к специалисту.
ВниманиеПрислушайтесь к себе.
СвязьВы не одни.
ПоддержкаСпециалист рядом.

06Главное в таблице

ТемаКратко
РесницыБез ресниц глаза хуже защищены от пыли — помогают очки.
ДетиОбъясните ребёнку заранее простыми словами.
ПсихоонкологияОбласть медицины, занимающаяся эмоциональными потребностями онкологических пациентов.
Маленькие шагиДыхание, движение, сон и разговор — понемногу каждый день.

07Ключевые термины

Алопеция
Выпадение волос.
Волосяной фолликул
Корень волоса.
Психолог
Специалист по эмоциональной поддержке.
Дистресс
Эмоциональное напряжение, связанное с болезнью.

08Главное

  • Спросите команду.
  • Мягкий уход.
  • Шапка.
  • Чувства нормальны.
  • Просите поддержки.

09Частые вопросы

Нужно ли брить голову?

Это ваш выбор; если да — электробритвой.

Помогает ли охлаждающий шлем?

При лейкозе обычно не рекомендуется; спросите врача.

Обратиться к психологу — значит быть «ненормальным»?

Нет. Это забота о себе в трудной ситуации.

10Вопросы врачу

Возьмите эти вопросы на приём. Сохранённые собираются на странице «Мои вопросы» и остаются только на этом устройстве.

  1. Нужно ли брить голову?

  2. Помогает ли охлаждающий шлем?

  3. Обратиться к психологу — значит быть «ненормальным»?

Мои вопросы

12Источники

  1. National Cancer Institute. Hair Loss (Alopecia) and Cancer Treatment
  2. National Cancer Institute. Feelings and Cancer
  3. National Cancer Institute. Adjusting to Cancer
  4. National Cancer Institute. Support for Caregivers
  5. World Health Organization. Mental health: strengthening our response
  6. NHS (UK). Breathing exercises for stress
  7. Journal of Clinical Oncology, 2023. Management of Anxiety and Depression in Adult Survivors of Cancer: ASCO Guideline Update
  8. ESMO Open, 2023. Anxiety and depression in adult cancer patients: ESMO Clinical Practice Guideline
  9. Psycho-Oncology, 2019. Mindfulness-based interventions for psychological and physical health outcomes in cancer patients and survivors: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
  10. Journal of Cancer Survivorship, 2013. Fear of cancer recurrence in adult cancer survivors: a systematic review of quantitative studies
Медицинское предупреждениеЭта информация предназначена только для ознакомления и не заменяет консультацию врача.
Последнее обновление: ← Вернуться к списку

Открыть интерактивную версию сайта →