← Назад
Психология, семья и быт

Изменения внешности: когда меняется тело

Лечение может вызвать выпадение волос, изменение веса, отёчность лица от стероидов, сухость или изменение цвета кожи, изменения ногтей, следы от катетера. В этом разделе — как жить с этим и заботиться о себе.

Последнее обновление: Время чтения ~1 мин
Женщина в платке смотрит на себя в круглое зеркало
Рисунок 1.Привыкнуть к изменившейся внешности нужно время

01Короткий ответ

Большинство изменений временные: волосы обычно отрастают после лечения, стероидная отёчность уходит при снижении дозы. Помогает: мягкий уход за кожей без отдушек, удобная одежда, шапка или платок, короткие ногти. Косметикой пользоваться можно, но при риске кровотечения и инфекции бритьё и маникюр согласуйте с командой («Ногти: короткие, чистые, без порезов», «Низкие тромбоциты: осторожность в быту»). Говорите близким о своих чувствах. Детям и подросткам изменения даются особенно тяжело — объясняйте им заранее.

02Простое объяснение

Многие изменения — временные.

Мягкий уход за кожей.

Бритьё и маникюр — с командой.

Делитесь чувствами.

03Научное объяснение

NCI: изменения внешности влияют на образ себя; практический уход и поддержка облегчают адаптацию.

NCI: большинство людей, столкнувшихся с раком, испытывают тревогу, печаль или гнев; поддержка и лечение улучшают качество жизни.

04Что происходит в организме?

Стероиды

Отёчность лица и живота временна; не меняйте дозу сами.

Катетер

Выбор одежды защищает катетер и даёт удобство.

Психоонкология

Область медицины, занимающаяся эмоциональными потребностями онкологических пациентов.

Маленькие шаги

Дыхание, движение, сон и разговор — понемногу каждый день.

05Поддержка: четыре шага

Почувствовать, назвать, поделиться, получить помощь.

Почувствовать — Разрешите себе чувства.1ПочувствоватьРазрешите себе чувства.
Назвать — Скажите, что вы чувствуете.2НазватьСкажите, что вы чувствуете.
Поделиться — Поговорите с близким.3ПоделитьсяПоговорите с близким.
Помощь — Обратитесь к специалисту.4ПомощьОбратитесь к специалисту.
ВниманиеПрислушайтесь к себе.
СвязьВы не одни.
ПоддержкаСпециалист рядом.

06Главное в таблице

ТемаКратко
СтероидыОтёчность лица и живота временна; не меняйте дозу сами.
КатетерВыбор одежды защищает катетер и даёт удобство.
ПсихоонкологияОбласть медицины, занимающаяся эмоциональными потребностями онкологических пациентов.
Маленькие шагиДыхание, движение, сон и разговор — понемногу каждый день.

07Ключевые термины

Алопеция
Выпадение волос.
Кушингоидный вид
Округление лица от стероидов.
Психолог
Специалист по эмоциональной поддержке.
Дистресс
Эмоциональное напряжение, связанное с болезнью.

08Главное

  • Это временно.
  • Мягкий уход.
  • Говорите.
  • Чувства нормальны.
  • Просите поддержки.

09Частые вопросы

Можно ли краситься?

Да, чистыми кистями и личными средствами; при проблемах с кожей спросите.

Вес изменился — сесть на диету?

Не самостоятельно — поговорите с командой.

Обратиться к психологу — значит быть «ненормальным»?

Нет. Это забота о себе в трудной ситуации.

10Вопросы врачу

Возьмите эти вопросы на приём. Сохранённые собираются на странице «Мои вопросы» и остаются только на этом устройстве.

  1. Можно ли краситься?

  2. Вес изменился — сесть на диету?

  3. Обратиться к психологу — значит быть «ненормальным»?

Мои вопросы

12Источники

  1. National Cancer Institute. Self-Image and Sexuality
  2. National Cancer Institute. Feelings and Cancer
  3. National Cancer Institute. Adjusting to Cancer
  4. National Cancer Institute. Support for Caregivers
  5. World Health Organization. Mental health: strengthening our response
  6. Lancet Oncology, 2011. Prevalence of depression, anxiety, and adjustment disorder in oncological, haematological, and palliative-care settings: a meta-analysis of 94 interview-based studies
  7. Journal of the National Comprehensive Cancer Network, 2019. Distress Management, Version 3.2019, NCCN Clinical Practice Guidelines in Oncology
  8. National Cancer Institute (NCI). Meditation and Relaxation for Your Mind and Body
  9. American Cancer Society. What Is Anxiety?
  10. American Cancer Society. Depression and Cancer
Медицинское предупреждениеЭта информация предназначена только для ознакомления и не заменяет консультацию врача.
Последнее обновление: ← Вернуться к списку

Открыть интерактивную версию сайта →