Qidalanma və gündəlik həyat

Quyu suyu və qablaşdırılmış su

Kəndlərdə və bağ evlərində quyu və bulaq suyu çox istifadə olunur. Bu su təmiz görünə bilər, amma bakteriya, parazit və ya nitratlar daşıya bilər. Bu bölmədə quyu, bulaq və butulka suyunu necə qiymətləndirməyi izah edirik.

Son yenilənmə: Oxuma müddəti ~1 dəq
Kölgədə daş quyu — Quyu suyu və qablaşdırılmış su
Şəkil 1.Kənd quyusu — Quyu suyu və qablaşdırılmış su

01Qısa cavab

Müalicə zamanı yoxlanılmamış quyu və bulaq suyunu içməyin, onunla meyvə-tərəvəz yumayın və buz hazırlamayın. Bağlı, zədəsiz qapaqlı butulka suyunu seçin; qapağın möhürü pozulubsa, almayın. Açılmış butulkanı 1 gün ərzində için, birbaşa ağızdan deyil, stəkanla. Başqa seçim yoxdursa, quyu suyunu ən azı 1 dəqiqə şiddətlə qaynadın. Quyu suyu yağışdan, daşqından sonra və ya heyvan fermalarına yaxın olduqda xüsusilə risklidir. Böyük su butulkaları (kuler) üçün dispenseri müntəzəm təmizləyin.

02Sadə izah

Quyu və bulaq — yox.

Bağlı butulka.

Açılmış — 1 gün.

Lazım olarsa — qaynadın.

03Elmi izah

ÜST: qorunmayan quyu və bulaqlar nəcis çirklənməsinə məruz qala bilər; bu, ishal və digər yoluxucu xəstəliklərin mənbəyidir.

ÜST: qida yolu ilə keçən xəstəliklər immuniteti zəif insanlarda daha ağır keçir; beş açar — təmizlik, ayırma, tam bişirmə, təhlükəsiz temperatur, təhlükəsiz su və xammal.

04Bədəndə nə baş verir?

Su testi

Quyu suyu laboratoriyada mikrobioloji və kimyəvi yoxlanıla bilər.

Zədəsiz qapaqlı butulka.
Şəkil 2.Bağlı butulka — Quyu suyu və qablaşdırılmış su

Kuler

Dispenserin kranı və rezervuarı bakteriya mənbəyi ola bilər.

Kölgədə yol kənarı bulaq.
Şəkil 3.Bulaq — Quyu suyu və qablaşdırılmış su

Neytropeniya

Neytrofillər azaldıqda adi mikroblar da ağır infeksiya yarada bilər; ona görə qaydalar daha sərtdir.

Ümumi qaydalar

Bu bölmə «Əl yuma: ən sadə qoruma» və «Yumurta və süd məhsulları: təhlükəsiz seçim» və «Qida təhlükəsizliyi: dörd sadə qayda»-dəki ümumi qida təhlükəsizliyi qaydalarının bir hissəsidir.

05Təhlükəsizlik: dörd addım

Yoxla, riskli olanı dəyiş, düzgün hazırla, vaxtında istifadə et.

Yoxla — Tarix və vəziyyət.1YoxlaTarix və vəziyyət.
Dəyiş — Təhlükəsiz seçim.2DəyişTəhlükəsiz seçim.
Hazırla — Təmiz və tam.3HazırlaTəmiz və tam.
Vaxtında — Gecikdirmə.4VaxtındaGecikdirmə.
TəmizlikƏllər və səthlər.
Tam bişirməMikroblar ölür.
SoyuqÇoxalma yavaşlayır.

06Əsas məqamlar cədvəldə

MövzuQısa izah
Su testiQuyu suyu laboratoriyada mikrobioloji və kimyəvi yoxlanıla bilər.
KulerDispenserin kranı və rezervuarı bakteriya mənbəyi ola bilər.
NeytropeniyaNeytrofillər azaldıqda adi mikroblar da ağır infeksiya yarada bilər; ona görə qaydalar daha sərtdir.
Ümumi qaydalarBu bölmə «Əl yuma: ən sadə qoruma» və «Yumurta və süd məhsulları: təhlükəsiz seçim» və «Qida təhlükəsizliyi: dörd sadə qayda»-dəki ümumi qida təhlükəsizliyi qaydalarının bir hissəsidir.

07Əsas terminlər

Nitrat
Gübrədən suya keçə bilən kimyəvi maddə.
Möhür
Butulka qapağının açılmadığını göstərən halqa.
Qida yoluxması
Qida və ya su ilə keçən infeksiya.
Neytropeniya
Neytrofillərin azalması.

08Əsas fikirlər

  • Yoxlanılmamış sudan çəkinin.
  • Bağlı butulka.
  • Lazım olarsa qaynadın.
  • Şübhədə — atın.
  • Qızdırmada zəng edin.

09Tez-tez verilən suallar

Mineral su olarmı?

Bağlı butulkada adətən olar.

Bulaq suyu çox təmizdir, deyirlər?

Görünüş təhlükəsizlik demək deyil — müalicə zamanı çəkinin.

Bu qaydalar həmişəlikdirmi?

Xeyr. Çox vaxt qan göstəriciləri bərpa olunduqca yumşaldılır; komandanız deyəcək.

10Həkimə veriləcək suallar

Bu sualları qəbula aparın. Saxladıqlarınız «Suallarım» səhifəsində toplanır və yalnız bu cihazda qalır.

  1. Mineral su olarmı?

  2. Bulaq suyu çox təmizdir, deyirlər?

  3. Bu qaydalar həmişəlikdirmi?

Suallarım

12Mənbələr

  1. World Health Organization. Drinking-water fact sheet
  2. World Health Organization. Five Keys to Safer Food manual
  3. World Health Organization. Food safety fact sheet
  4. U.S. Food and Drug Administration. Safe Food Handling
  5. National Cancer Institute. Eating Hints: Before, During, and After Cancer Treatment
  6. U.S. Food and Drug Administration (FDA). Dietary Supplements
  7. Clinical Pharmacology & Therapeutics, 2004. Effect of St John’s wort on imatinib mesylate pharmacokinetics
  8. Journal of Clinical Oncology, 2020. Dietary Supplement Use During Chemotherapy and Survival Outcomes of Patients With Breast Cancer Enrolled in a Cooperative Group Clinical Trial (SWOG S0221)
  9. Macmillan Cancer Support. Tiredness (fatigue) and cancer
  10. Journal of Clinical Oncology, 2024. Management of Fatigue in Adult Survivors of Cancer: ASCO–Society for Integrative Oncology Guideline Update
Tibbi xəbərdarlıqBu məlumat yalnız maarifləndirmə üçündür və həkim məsləhətini əvəz etmir.
Son yenilənmə: ← Siyahıya qayıt