← Geri
Qidalanma və gündəlik həyat

Omeqa-3 və probiotiklər: populyar, amma ehtiyatla

Omeqa-3 (balıq yağı) və probiotiklər ən çox satılan əlavələrdəndir. Bəzi vəziyyətlərdə faydalı ola bilərlər, amma leykoz müalicəsi zamanı xüsusi risklər daşıyırlar. Bu bölmədə hər ikisini izah edirik.

Son yenilənmə: Oxuma müddəti ~1 dəq
Bişmiş qızılbalıq, qoz və kətan.
Şəkil 1.Omeqa-3 qidaları — Omeqa-3 və probiotiklər: populyar, amma ehtiyatla

01Qısa cavab

Omeqa-3-ü qidadan almaq daha təhlükəsizdir: bişmiş balıq, qoz, kətan toxumu. Balıq yağı kapsulları trombositlər az olduqda qanaxmanı artıra bilər — yalnız komandanın icazəsi ilə. Probiotik kapsullar canlı bakteriya və ya göbələk daşıyır; neytropeniya, mərkəzi kateter və transplantasiyadan sonra qana keçib infeksiya yarada bilər. Ona görə bu dövrlərdə probiotik əlavələrdən çəkinin, əgər komandanız başqa demirsə. Pasterizə olunmuş bağlı qatıq haqqında da komandadan soruşun.

02Sadə izah

Omeqa-3 — qidadan.

Kapsul — qanaxma riski.

Probiotik — neytropeniyada yox.

Komandadan soruşun.

03Elmi izah

NCCIH: ağır xəstə və immuniteti zəif insanlarda probiotiklərdən sonra ciddi infeksiya halları təsvir olunub.

NCCIH: "təbii" sözü "təhlükəsiz" demək deyil; əlavələrin tərkibi və keyfiyyəti dərmanlar kimi ciddi yoxlanmır.

04Bədəndə nə baş verir?

Omeqa-3 və iştah

Bəzi tədqiqatlar çəki itkisində kömək göstərir; komanda lazım bilsə təyin edə bilər.

Kölgədə kapsullar, işıqda balıq.
Şəkil 2.Kapsullar kənarda — Omeqa-3 və probiotiklər: populyar, amma ehtiyatla

Fermentləşmiş qidalar

Ev turşuları, kefir və kombuça canlı mikroblar daşıyır — «Əl yuma: ən sadə qoruma» və «Yumurta və süd məhsulları: təhlükəsiz seçim» qaydalarına baxın.

Bağlı qatıqlar və kölgədə butulka.
Şəkil 3.Qatıq və probiotik — Omeqa-3 və probiotiklər: populyar, amma ehtiyatla

Qarşılıqlı təsir

Əlavələr qaraciyər fermentləri (CYP3A4 kimi) vasitəsilə dərmanların qanda səviyyəsini dəyişə bilər.

Qida birinci

Müxtəlif qidalanma çox vaxt lazım olan vitaminləri verir; əlavələr yalnız ehtiyac olduqda.

05Əlavələr: dörd addım

Siyahı yaz, komandaya göstər, sübutu yoxla, yalnız razılıqla qəbul et.

Siyahı — Hər şeyi yazın.1SiyahıHər şeyi yazın.
Göstər — Həkim və əczaçı.2GöstərHəkim və əczaçı.
Yoxla — Sübut və risk.3YoxlaSübut və risk.
Razılıq — Yalnız icazə ilə.4RazılıqYalnız icazə ilə.
AçıqlıqHər şeyi deyin.
QidaƏvvəlcə boşqab.
TəhlükəsizlikQarşılıqlı təsir.

06Əsas məqamlar cədvəldə

MövzuQısa izah
Omeqa-3 və iştahBəzi tədqiqatlar çəki itkisində kömək göstərir; komanda lazım bilsə təyin edə bilər.
Fermentləşmiş qidalarEv turşuları, kefir və kombuça canlı mikroblar daşıyır — «Əl yuma: ən sadə qoruma» və «Yumurta və süd məhsulları: təhlükəsiz seçim» qaydalarına baxın.
Qarşılıqlı təsirƏlavələr qaraciyər fermentləri (CYP3A4 kimi) vasitəsilə dərmanların qanda səviyyəsini dəyişə bilər.
Qida birinciMüxtəlif qidalanma çox vaxt lazım olan vitaminləri verir; əlavələr yalnız ehtiyac olduqda.

07Əsas terminlər

Omeqa-3
Balıq və bəzi bitkilərdə olan yağ turşuları.
Probiotik
Canlı faydalı mikroblar olan məhsul.
Qida əlavəsi
Vitamin, mineral, bitki və ya digər maddədən ibarət məhsul.
Qarşılıqlı təsir
Bir maddənin digərinin təsirini dəyişməsi.

08Əsas fikirlər

  • Qida birinci.
  • Kapsul — icazə ilə.
  • Probiotik neytropeniyada yox.
  • Əlavə müalicə deyil.
  • Hər əlavəni deyin.

09Tez-tez verilən suallar

Antibiotikdən sonra probiotik lazımdırmı?

Müalicə zamanı özbaşına yox — komandadan soruşun.

Kətan toxumu olarmı?

Bişmiş yeməkdə və ya qızardılmış halda adətən olar.

"Təbii" əlavə zərərsizdirmi?

Xeyr. Təbii maddələr də güclü təsir və qarşılıqlı təsir göstərə bilər.

10Həkimə veriləcək suallar

Bu sualları qəbula aparın. Saxladıqlarınız «Suallarım» səhifəsində toplanır və yalnız bu cihazda qalır.

  1. Antibiotikdən sonra probiotik lazımdırmı?

  2. Kətan toxumu olarmı?

  3. "Təbii" əlavə zərərsizdirmi?

Suallarım

12Mənbələr

  1. NCCIH. Probiotics: What You Need To Know
  2. NIH Office of Dietary Supplements. Dietary Supplement Fact Sheets
  3. NCCIH. Using Dietary Supplements Wisely
  4. National Cancer Institute. Complementary and Alternative Medicine
  5. Memorial Sloan Kettering. About Herbs, Botanicals and Other Products
  6. World Health Organization (WHO). Listeriosis — fact sheet
  7. U.S. Food and Drug Administration (FDA). What You Need to Know About Egg Safety
  8. U.S. Food and Drug Administration (FDA). Raw Milk Misconceptions and the Danger of Raw Milk Consumption
  9. NHS. Listeriosis
  10. American Diabetes Association. Food & Nutrition
Tibbi xəbərdarlıqBu məlumat yalnız maarifləndirmə üçündür və həkim məsləhətini əvəz etmir.
Son yenilənmə: ← Siyahıya qayıt

Saytın interaktiv versiyasını açın →