← Geri
İmmunitet və infeksiyalardan qorunma

Əl və bədən gigiyenası

Əsas məqalə («Əl gigiyenası və ev şəraiti») qorunmanın əsaslarını verir. Bu mövzu ən güclü qorunma vasitəsinə — əl gigiyenasına — və dərinin, bədənin gündəlik qulluğuna praktik baxır.

Son yenilənmə: Oxuma müddəti ~1 dəq
Su altında köpüklü əllər.
Şəkil 1.Sabunla əl yuma — Əl və bədən gigiyenası

01Qısa cavab

Əllər mikrobların ən çox daşındığı yoldur. ÜST əl gigiyenasını infeksiyanın qarşısını almağın ən sadə və təsirli üsulu adlandırır. Əlləri sabun və su ilə ən azı 20 saniyə, barmaq araları, baş barmaq və dırnaqlar daxil olmaqla yuyun; görünən çirk yoxdursa, spirtli antiseptik də uyğundur. Yemək hazırlamazdan və yeməkdən əvvəl, tualetdən, ictimai yerlərdən sonra, kateterə toxunmazdan əvvəl əllərinizi təmizləyin. Ailə və ziyarətçilər də bunu etməlidir. Gündəlik duş və ya yuyunma, yumşaq sabun, dərini nəmləndirmək, kəsiklərdən qaçmaq (ülgüc əvəzinə elektrik təraş) və dırnaqları qısa saxlamaq dərini möhkəm sədd kimi saxlayır.

02Sadə izah

Əllər — mikrobların əsas yolu.

Sabun və ya antiseptik.

Dəri — qoruyucu sədd.

03Elmi izah

Sübut: əl gigiyenası xəstəxana infeksiyalarını azaldan ən güclü sübuta malik tədbirdir.

Dəri səddi: quru, çatlamış dəri və kəsiklər bakteriyalar üçün qapı olur; elektrik təraş və nəmləndirici bunu azaldır.

04Bədəndə nə baş verir?

Düzgün yuma

Barmaq aralarını və dırnaqları unutmayın.

Antiseptik əl altında

Çarpayının yanındakı antiseptik qonaqların da əllərini təmizləməsini asanlaşdırır.

Tumbada antiseptik şüşəsi.
Şəkil 2.Çarpayı yanında antiseptik.

Yumşaq qulluq

Gündəlik duş və yumşaq sabun dərini təmiz və sağlam saxlayır.

Sabun və dəsmallı duş.
Şəkil 3.Yumşaq gündəlik qulluq.

05Əl yuma

Dörd addım.

İslatmaq — Su ilə.1İslatmaqSu ilə.
Köpükləmək — Hər yeri.2KöpükləməkHər yeri.
Yaxalamaq — Və qurulamaq.3YaxalamaqVə qurulamaq.
Antiseptik — Lazım olanda.4AntiseptikLazım olanda.

06Əllər nə vaxt təmizlənməlidir

VəziyyətNiyə
Yeməkdən və yemək hazırlamaqdan əvvəlBağırsaq infeksiyaları
Tualetdən sonraBağırsaq bakteriyaları
Kateterə toxunmazdan əvvəlQan infeksiyası
Evə gələndəİctimai yerlərin mikrobları
Burnu sildikdən sonraTənəffüs virusları

07Əsas terminlər

Əl gigiyenası
Əlləri yumaq və ya antiseptiklə təmizləmək.
Spirtli antiseptik
Spirtli əl təmizləyicisi.
Dəri səddi
Dərinin mikroblara qarşı qoruması.
Nəmləndirici
Dərinin qurumasını azaldan krem.
Elektrik təraş
Kəsik riskini azaldan təraş.

08Əsas fikirlər

  • Əl gigiyenası ən vacib tədbirdir.
  • 20 saniyə, bütün hissələr.
  • Antiseptik yaxşı alternativdir.
  • Ailə də əllərini yumalıdır.
  • Dərini nəmləndirin.
  • Kəsiklərdən qaçın.

09Tez-tez verilən suallar

Ziyarətçidən əllərini yumasını istəmək ayıbdırmı?

Yox; bu sizin sağlamlığınız üçündür.

Antibakterial sabun lazımdırmı?

Adi sabun kifayətdir.

Vanna qəbul edə bilərəmmi?

Kateteriniz varsa, komandadan soruşun.

10Həkimə veriləcək suallar

Bu sualları qəbula aparın. Saxladıqlarınız «Suallarım» səhifəsində toplanır və yalnız bu cihazda qalır.

  1. Ziyarətçidən əllərini yumasını istəmək ayıbdırmı?

  2. Antibakterial sabun lazımdırmı?

  3. Vanna qəbul edə bilərəmmi?

Suallarım

12Mənbələr

  1. World Health Organization (WHO). Hand hygiene
  2. American Cancer Society. Infections in People with Cancer
  3. National Cancer Institute (NCI). Infection and Neutropenia during Cancer Treatment
  4. InformedHealth.org (IQWiG). The innate and adaptive immune systems
  5. Science, 2011. Vivier E et al. Innate or adaptive immunity? The example of natural killer cells
  6. National Cancer Institute (NCI). NCI Dictionary of Cancer Terms: monocyte
  7. National Cancer Institute (NCI). NCI Dictionary of Cancer Terms: macrophage
  8. National Cancer Institute (NCI). NCI Dictionary of Cancer Terms: dendritic cell
  9. National Cancer Institute (NCI). NCI Dictionary of Cancer Terms: phagocyte
  10. National Cancer Institute (NCI). NCI Dictionary of Cancer Terms: antigen-presenting cell
Tibbi xəbərdarlıqBu məlumat yalnız maarifləndirmə üçündür və həkim məsləhətini əvəz etmir.
Son yenilənmə: ← Siyahıya qayıt

Saytın interaktiv versiyasını açın →