← Назад
Иммунитет и защита от инфекций

Гигиена рук и тела

Основная статья («Гигиена рук и домашние условия») даёт основы защиты. Эта тема практически разбирает самое сильное средство защиты — гигиену рук — и ежедневный уход за кожей и телом.

Последнее обновление: Время чтения ~1 мин
Намыленные руки под водой.
Рисунок 1.Мытьё рук с мылом — Гигиена рук и тела

01Короткий ответ

Руки — главный путь переноса микробов. ВОЗ называет гигиену рук самым простым и эффективным способом профилактики инфекций. Мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд, включая промежутки между пальцами, большие пальцы и ногти; если видимой грязи нет, подойдёт спиртовой антисептик. Очищайте руки перед готовкой и едой, после туалета, после общественных мест, перед прикосновением к катетеру. То же должны делать близкие и посетители. Ежедневный душ, мягкое мыло, увлажнение кожи, отказ от порезов (электробритва вместо станка) и короткие ногти сохраняют кожу прочным барьером.

02Простое объяснение

Руки — главный путь микробов.

Мыло или антисептик.

Кожа — защитный барьер.

03Научное объяснение

Доказательства: гигиена рук — мера с самыми сильными доказательствами снижения больничных инфекций.

Кожный барьер: сухая, потрескавшаяся кожа и порезы — ворота для бактерий; электробритва и увлажнение это уменьшают.

04Что происходит в организме?

Правильное мытьё

Не забывайте промежутки между пальцами и ногти.

Антисептик под рукой

Антисептик у кровати облегчает обработку рук и посетителям.

Флакон антисептика на тумбочке.
Рисунок 2.Антисептик у кровати.

Мягкий уход

Ежедневный душ и мягкое мыло сохраняют кожу чистой и здоровой.

Душ с мылом и полотенцем.
Рисунок 3.Мягкий ежедневный уход.

05Мытьё рук

Четыре шага.

Смочить — Водой.1СмочитьВодой.
Намылить — Все участки.2НамылитьВсе участки.
Смыть — И вытереть.3СмытьИ вытереть.
Антисептик — При необходимости.4АнтисептикПри необходимости.

06Когда очищать руки

СитуацияПочему
Перед едой и готовкойКишечные инфекции
После туалетаКишечные бактерии
Перед касанием катетераИнфекция крови
Придя домойМикробы общественных мест
После сморканияРеспираторные вирусы

07Ключевые термины

Гигиена рук
Мытьё рук или обработка антисептиком.
Спиртовой антисептик
Спиртовое средство для рук.
Кожный барьер
Защита кожи от микробов.
Увлажняющий крем
Крем против сухости кожи.
Электробритва
Бритьё с меньшим риском порезов.

08Главное

  • Гигиена рук — главная мера.
  • 20 секунд, все участки.
  • Антисептик — хорошая замена.
  • Близкие тоже моют руки.
  • Увлажняйте кожу.
  • Избегайте порезов.

09Частые вопросы

Неловко просить гостя вымыть руки?

Нет; это ради вашего здоровья.

Нужно ли антибактериальное мыло?

Обычного мыла достаточно.

Можно ли принимать ванну?

Если есть катетер, спросите команду.

10Вопросы врачу

Возьмите эти вопросы на приём. Сохранённые собираются на странице «Мои вопросы» и остаются только на этом устройстве.

  1. Неловко просить гостя вымыть руки?

  2. Нужно ли антибактериальное мыло?

  3. Можно ли принимать ванну?

Мои вопросы

12Источники

  1. World Health Organization (WHO). Hand hygiene
  2. American Cancer Society. Infections in People with Cancer
  3. National Cancer Institute (NCI). Infection and Neutropenia during Cancer Treatment
  4. InformedHealth.org (IQWiG). The innate and adaptive immune systems
  5. Science, 2011. Vivier E et al. Innate or adaptive immunity? The example of natural killer cells
  6. National Cancer Institute (NCI). NCI Dictionary of Cancer Terms: monocyte
  7. National Cancer Institute (NCI). NCI Dictionary of Cancer Terms: macrophage
  8. National Cancer Institute (NCI). NCI Dictionary of Cancer Terms: dendritic cell
  9. National Cancer Institute (NCI). NCI Dictionary of Cancer Terms: phagocyte
  10. National Cancer Institute (NCI). NCI Dictionary of Cancer Terms: antigen-presenting cell
Медицинское предупреждениеЭта информация предназначена только для ознакомления и не заменяет консультацию врача.
Последнее обновление: ← Вернуться к списку

Открыть интерактивную версию сайта →