← Назад
Психология, семья и быт

Эмоции во время лечения: волны — это нормально

Лечение — долгий путь, и эмоции меняются волнами: надежда, страх, гнев, печаль, усталость, даже радость. Стероиды и другие лекарства тоже влияют на настроение. В этом разделе — как принимать эти волны и справляться с ними.

Последнее обновление: Время чтения ~1 мин
Волны эмоций
Рисунок 1.Волны эмоций — Эмоции во время лечения: волны — это нормально

01Короткий ответ

Все чувства нормальны, «правильных» и «неправильных» нет. Помогает: называть чувства, вести дневник, говорить с близким, разрешать себе плакать, отмечать маленькие хорошие моменты. Стероиды могут вызывать раздражительность, бессонницу, перепады настроения — объясните это семье и скажите врачу. Глубокая печаль, потеря интереса, безнадёжность дольше 2 недель могут быть признаками депрессии — она лечится, скажите. Эмоции могут продолжаться и после окончания лечения; это тоже нормально.

02Простое объяснение

Чувства — нормальны.

Называйте, записывайте.

Стероиды влияют на настроение.

Дольше 2 недель — скажите.

03Научное объяснение

NCI: во время лечения эмоции часто меняются; депрессию и тревогу нужно распознавать и лечить.

NCI: большинство людей, столкнувшихся с раком, испытывают тревогу, печаль или гнев; поддержка и лечение улучшают качество жизни.

04Что происходит в организме?

Настроение на стероидах

Раздражительность и бессонница обычно проходят при снижении дозы.

Чистый блокнот с ручкой и бутылка воды на кровати
Рисунок 2.Дневник помогает выразить чувства словами

Группы поддержки

Разговор с теми, кто прошёл похожий путь, уменьшает одиночество.

Психоонкология

Область медицины, занимающаяся эмоциональными потребностями онкологических пациентов.

Маленькие шаги

Дыхание, движение, сон и разговор — понемногу каждый день.

05Поддержка: четыре шага

Почувствовать, назвать, поделиться, получить помощь.

Почувствовать — Разрешите себе чувства.1ПочувствоватьРазрешите себе чувства.
Назвать — Скажите, что вы чувствуете.2НазватьСкажите, что вы чувствуете.
Поделиться — Поговорите с близким.3ПоделитьсяПоговорите с близким.
Помощь — Обратитесь к специалисту.4ПомощьОбратитесь к специалисту.
ВниманиеПрислушайтесь к себе.
СвязьВы не одни.
ПоддержкаСпециалист рядом.

06Главное в таблице

ТемаКратко
Настроение на стероидахРаздражительность и бессонница обычно проходят при снижении дозы.
Группы поддержкиРазговор с теми, кто прошёл похожий путь, уменьшает одиночество.
ПсихоонкологияОбласть медицины, занимающаяся эмоциональными потребностями онкологических пациентов.
Маленькие шагиДыхание, движение, сон и разговор — понемногу каждый день.

07Ключевые термины

Депрессия
Долгая печаль и потеря интереса; это лечится.
Эмоциональная волна
Смена чувств.
Психолог
Специалист по эмоциональной поддержке.
Дистресс
Эмоциональное напряжение, связанное с болезнью.

08Главное

  • Принимайте чувства.
  • Говорите.
  • Просите помощи.
  • Чувства нормальны.
  • Просите поддержки.

09Частые вопросы

Нужно всегда быть позитивным?

Нет, обязанность «мыслить позитивно» — лишний груз.

Ребёнок раздражителен — что делать?

Учтите действие стероидов; помогают терпение и режим.

Обратиться к психологу — значит быть «ненормальным»?

Нет. Это забота о себе в трудной ситуации.

10Вопросы врачу

Возьмите эти вопросы на приём. Сохранённые собираются на странице «Мои вопросы» и остаются только на этом устройстве.

  1. Нужно всегда быть позитивным?

  2. Ребёнок раздражителен — что делать?

  3. Обратиться к психологу — значит быть «ненормальным»?

Мои вопросы

12Источники

  1. National Cancer Institute. Feelings and Cancer
  2. National Cancer Institute. Adjusting to Cancer
  3. National Cancer Institute. Support for Caregivers
  4. World Health Organization. Mental health: strengthening our response
  5. National Cancer Institute (NCI). Taking Time: Support for People With Cancer
  6. National Cancer Institute (NCI). Psychological Stress and Cancer
  7. American Cancer Society. What a Cancer Caregiver Does
  8. Macmillan Cancer Support. Support with cancer and anxiety
  9. Macmillan Cancer Support. Work and cancer
  10. American Cancer Society. Physical Activity When You Have Cancer
Медицинское предупреждениеЭта информация предназначена только для ознакомления и не заменяет консультацию врача.
Последнее обновление: ← Вернуться к списку

Открыть интерактивную версию сайта →