← Geri
Xəstə və yaxınları üçün bələdçi

Qulluq edən şəxs üçün

Qulluq edən şəxs görünməyən komandadır. Sizin sağlamlığınız da müalicənin bir hissəsidir.

Son yenilənmə: Oxuma müddəti ~1 dəq
Pəncərədə çay fincanı
Şəkil 1.Pəncərədə çay fincanı

01Qısa cavab

Qulluq edən şəxs dərmanları, təqvimi, qidanı, gigiyenanı və əlamətləri izləyir, həm də emosional dəstək olur. Kömək edən: bir dəftərdə dərmanlar, görüşlər və analizlər; təcili nömrələr siyahısı; qızdırma qaydasını bilmək; vəzifələri dostlar və qohumlarla bölüşmək; hər gün qısa fasilə. Tükənmə əlamətləri — yuxusuzluq, əsəbilik, ümidsizlik, öz sağlamlığına laqeydlik — barədə həkimə və ya psixoloqa danışın. Siz də peyvəndləri və əl gigiyenasını unutmayın.

02Sadə izah

Özünüzə qayğı — lüks deyil, zərurətdir.

Konkret kömək istəyin.

03Elmi izah

Uzunmüddətli qulluq stressi yuxu pozuntusu, narahatlıq və depressiya riskini artırır; dəstək proqramları bu riski azaldır.

Pasiyentin yaxınlarında mövsümi qrip və digər tövsiyə olunan peyvəndlər infeksiya riskini azaltmağa kömək edir; konkret peyvəndləri komanda ilə dəqiqləşdirin.

04Bədəndə nə baş verir?

Təşkilat

Dəftər və ya tətbiq: dərmanlar, görüşlər, analizlər, suallar. Təcili nömrələr görünən yerdə.

Əlamətləri izləmək

Qızdırma, titrətmə, qanaxma, təngnəfəslik, çaşqınlıq — dərhal komandaya zəng.

Bağda fənər
Şəkil 2.Bağda fənər — Qulluq edən şəxs üçün

Özünüz

Yuxu, qida, hərəkət, dostlarla əlaqə. Tükənmə əlamətlərini görsəniz, kömək istəyin.

Kresloda pled
Şəkil 3.Kresloda pled — Qulluq edən şəxs üçün

05Qulluq edənin günü

Dörd addım.

Təşkil edin — Bir dəftər.1Təşkil edinBir dəftər.
Əlamətləri izləyin — Qızdırma qaydası.2Əlamətləri izləyinQızdırma qaydası.
Kömək istəyin — Konkret tapşırıqlar.3Kömək istəyinKonkret tapşırıqlar.
İstirahət edin — Hər gün fasilə.4İstirahət edinHər gün fasilə.
TəhlükəsizlikVacib əlamət gözdən qaçmır.
DayanıqlıqUzun yolda güc qalır.

06Əsas məqamlar cədvəldə

MövzuQısa izah
TəşkilatDəftər və ya tətbiq: dərmanlar, görüşlər, analizlər, suallar. Təcili nömrələr görünən yerdə.
Əlamətləri izləməkQızdırma, titrətmə, qanaxma, təngnəfəslik, çaşqınlıq — dərhal komandaya zəng.
ÖzünüzYuxu, qida, hərəkət, dostlarla əlaqə. Tükənmə əlamətlərini görsəniz, kömək istəyin.

07Əsas terminlər

Tükənmə
Uzun stressdən sonra fiziki və emosional yorğunluq.
Möhlət qayğısı
Qulluq edənin istirahəti üçün müvəqqəti əvəzetmə.
Qızdırma qaydası
Qızdırmada dərhal komandaya zəng etmək qaydası.

08Əsas fikirlər

  • Bir dəftərdə təşkil edin.
  • Qızdırma qaydasını bilin.
  • Konkret kömək istəyin.
  • Hər gün istirahət edin.

09Tez-tez verilən suallar

Özümü günahkar hiss edirəm, istirahət edəndə.

Bu təbiidir, amma istirahət sizi daha yaxşı köməkçi edir.

Kimə müraciət edim?

Komandadakı tibb bacısı, sosial işçi və ya psixoloq.

10Həkimə veriləcək suallar

Bu sualları qəbula aparın. Saxladıqlarınız «Suallarım» səhifəsində toplanır və yalnız bu cihazda qalır.

  1. Özümü günahkar hiss edirəm, istirahət edəndə.

  2. Kimə müraciət edim?

Suallarım

12Mənbələr

  1. National Cancer Institute (NCI). Caring for the Caregiver
  2. National Cancer Institute (NCI). Adjusting to Cancer
  3. Cancer Research UK. Coping with cancer
  4. National Cancer Institute (NCI). Female Fertility and Cancer Treatment
  5. National Cancer Institute (NCI). Male Fertility and Cancer Treatment
  6. National Cancer Institute. NCI Dictionary of Cancer Terms: remission
  7. National Cancer Institute (NCI). Follow-Up Medical Care
  8. National Cancer Institute (NCI). Side Effects of Cancer Treatment
  9. National Cancer Institute. NCI Dictionary of Cancer Terms: absolute neutrophil count
  10. National Cancer Institute (NCI). Support for Families When Someone Has Cancer
Tibbi xəbərdarlıqBu məlumat yalnız maarifləndirmə üçündür və həkim məsləhətini əvəz etmir.
Son yenilənmə: ← Siyahıya qayıt

Saytın interaktiv versiyasını açın →