← Назад
После лечения и ремиссия

Информация о табаке и алкоголе

Табак и алкоголь создают для переживших лейкоз дополнительные риски. В этой теме спокойно и ясно излагаем факты и показываем пути, помогающие отказаться.

Последнее обновление: Время чтения ~2 мин
Формы лёгких, наполненные голубым светом.
Рисунок 1.Лёгкие, дышащие чистым воздухом.

01Короткий ответ

Табак — один из самых вредных для здоровья факторов. Он повышает риск рака лёгких, полости рта, горла, мочевого пузыря и многих других, а также болезней сердца и лёгких. Курение повышает и риск AML. Для переживших лейкоз этот риск особенно важен, так как лечение уже могло повлиять на сердце (антрациклины), лёгкие (некоторые препараты и облучение) и повысить риск второго рака (тема «Риск второго рака»). Отказ от табака полезен в любом возрасте и на любом этапе. Электронные сигареты и кальян тоже не безвредны. Пассивное курение вредно, особенно для детей. Помощь в отказе: разговор с врачом, никотинзаместительная терапия или назначенные врачом препараты, программы отказа и линии поддержки. Алкоголь повышает риск рака рта, пищевода, печени, молочной железы и кишечника; по WHO, безопасного для здоровья количества алкоголя не существует. Алкоголь нагружает печень и взаимодействует с некоторыми лекарствами. Самый безопасный выбор — не употреблять алкоголь; если вы пьёте, обсудите количество и время с врачом. Детям и подросткам алкоголь и табак противопоказаны.

02Простое объяснение

Табак повышает риск многих видов рака и болезней сердца.

Для переживших риск выше.

Отказ полезен в любом возрасте.

Алкоголь — безопасного количества нет (WHO).

Помощь — врач, препараты, программы.

03Научное объяснение

Табак: по WHO, до половины употребляющих табак умирают от связанных с ним болезней; он повышает риск не менее 20 видов рака.

Пережившие: NCI отмечает, что у переживших рак курение дополнительно повышает риск второго рака, болезней сердца и лёгких; отказ снижает этот риск.

Алкоголь: по NCI и ACS, алкоголь повышает риск рака рта, горла, пищевода, печени, молочной железы и кишечника; риск растёт с количеством выпитого.

Безопасного количества нет: в 2023 году WHO заявила, что безопасного для здоровья уровня потребления алкоголя не существует.

04Что происходит в организме?

На что влияет табак?

На лёгкие, сердце, сосуды, рот и многие органы. В дыме десятки веществ, вызывающих рак.

Почему это важнее для переживших?

Лечение уже могло повлиять на сердце, лёгкие и риск второго рака; табак ещё больше повышает эти риски.

Отказ от курения

Выберите дату, поговорите с врачом, используйте никотинзаместительные средства или препараты, уменьшите триггеры, просите поддержки. Несколько попыток — это нормально.

Струйка дыма, тающая в небе.
Рисунок 2.Отказ от табака — Информация о табаке и алкоголе

Электронные сигареты и кальян

Они тоже содержат никотин и вредные вещества. Для отказа от сигарет используйте только средства, согласованные с врачом.

Алкоголь

Алкоголь повышает риск нескольких видов рака, нагружает печень и взаимодействует с некоторыми лекарствами. Самый безопасный выбор — не пить; выбирайте безалкогольные напитки.

Стакан воды на переднем плане.
Рисунок 3.Выбор безалкогольного напитка.

Когда звонить врачу

О тревожных признаках — температуре, кровоточивости, новой боли, одышке — нужно сообщать врачу и между визитами. Раннее обращение всегда лучше промедления.

05Без табака и алкоголя

Шаги.

Дата — Выберите дату отказа.1ДатаВыберите дату отказа.
Поддержка — Врач, программы отказа.2ПоддержкаВрач, программы отказа.
Дом — Дом и машина без дыма.3ДомДом и машина без дыма.
Выбор — Безалкогольные напитки.4ВыборБезалкогольные напитки.
ЛёгкиеДыхание улучшается.
СердцеСердце защищено.
РискРиск рака снижается.

06Табак и алкоголь: факты (упрощённо)

ТемаФактЧто делать
КурениеМногие виды рака, болезни сердцаОтказ, поддержка
Пассивное курениеОсобенно вредно для детейДом и машина без дыма
Электронные сигареты, кальянНе безвредныПоговорите с врачом
АлкогольБезопасного количества нетНе пить или обсудить с врачом

* С отказом может помочь ваш врач.

07Ключевые термины

Никотин
Вещество в табаке, вызывающее зависимость.
Никотинзаместительная терапия
Пластыри, жвачка и подобные средства.
Пассивное курение
Вдыхание чужого дыма.
Канцероген
Вещество, способное вызвать рак.
Взаимодействие
Изменение действия лекарства при контакте с другим веществом.
Программа отказа
Поддержка в отказе от табака.

08Главное

  • Не курите.
  • Отказ полезен в любом возрасте.
  • Просите о помощи.
  • Дом без дыма.
  • Выбирайте безалкогольное.
  • Спросите врача о лекарствах и алкоголе.

09Частые вопросы

Курю много лет — есть ли смысл бросать?

Да; после отказа риски постепенно снижаются.

Электронная сигарета безопаснее?

Она не безвредна; обсудите с врачом.

Полезен ли бокал вина для сердца?

По WHO, безопасного количества нет; для сердца есть способы лучше.

Подросток пробует курить — что делать?

Говорите спокойно, объясняйте факты, ищите поддержки у врача и школы.

Заменяет ли эта информация совет врача?

Нет. Это общая образовательная информация; ваше состояние оценивает только лечащий врач.

10Вопросы врачу

Возьмите эти вопросы на приём. Сохранённые собираются на странице «Мои вопросы» и остаются только на этом устройстве.

  1. Курю много лет — есть ли смысл бросать?

  2. Электронная сигарета безопаснее?

  3. Полезен ли бокал вина для сердца?

  4. Подросток пробует курить — что делать?

  5. Заменяет ли эта информация совет врача?

Мои вопросы

12Источники

  1. World Health Organization. Tobacco
  2. National Cancer Institute. Tobacco
  3. Smokefree.gov (U.S. National Cancer Institute). Smokefree
  4. World Health Organization. Alcohol
  5. National Cancer Institute. Alcohol and Cancer Risk
  6. American Cancer Society. Alcohol Use and Cancer
  7. National Cancer Institute (NCI). Follow-Up Medical Care
  8. National Cancer Institute (NCI). Cancer Survivorship
  9. Cancer.Net (ASCO). Follow-Up Care After Cancer Treatment
  10. Leukemia & Lymphoma Society (LLS). Long-Term and Late Effects of Treatment
Медицинское предупреждениеЭта информация предназначена только для ознакомления и не заменяет консультацию врача.
Последнее обновление: ← Вернуться к списку

Открыть интерактивную версию сайта →