← Назад
Питание и повседневная жизнь

Заявления об укреплении иммунитета: чему верить?

В рекламе и соцсетях многие продукты подают как «укрепляющие иммунитет». А при лейкозе проблема иммунитета — в самих клетках крови, и «укрепить» его таблеткой или порошком нельзя. В этом разделе — как оценивать такие заявления.

Последнее обновление: Время чтения ~1 мин
Флаконы в тени, простая еда на свету.
Рисунок 1.Яркие флаконы в тени.

01Короткий ответ

При лейкозе иммунитет улучшается благодаря лечению, по мере восстановления клеток крови. Есть лекарства, повышающие нейтрофилы (Г-КСФ), но их назначает только врач. Польза «иммуностимулирующих» добавок при лейкозе не доказана; некоторые вредны — стимулировать иммунитет после трансплантации нежелательно. Что действительно защищает: гигиена рук, безопасность еды, прививки (по плану команды), сон, движение и хорошее питание.

02Простое объяснение

Иммунитет восстанавливается лечением.

Порошки и таблетки не укрепляют.

Некоторые вредны.

Защищают гигиена и еда.

03Научное объяснение

NCI: альтернативные методы не излечивают лейкоз; отсрочка или замена лечения может снизить шансы на выживание.

NCCIH: «натуральное» не значит «безопасное»; состав и качество добавок проверяются не так строго, как у лекарств.

04Что происходит в организме?

Тревожные сигналы

«Чудо», «100% натурально», «врачи скрывают», «лечит все болезни» — это красные флажки.

Лупа на пустом листке.
Рисунок 2.Проверьте заявление.

Проверка

Покажите продукт команде; вместе проверьте состав и доказательства.

Белые клетки крови
Рисунок 3.Белые клетки крови — Заявления об укреплении иммунитета: чему верить?

Взаимодействия

Добавки могут менять уровень лекарств в крови через ферменты печени (например, CYP3A4).

Сначала еда

Разнообразное питание обычно даёт нужные витамины; добавки — только при необходимости.

05Добавки: четыре шага

Записать, показать команде, проверить доказательства, принимать только с согласия.

Список — Записать всё.1СписокЗаписать всё.
Показать — Врачу и фармацевту.2ПоказатьВрачу и фармацевту.
Проверить — Доказательства и риск.3ПроверитьДоказательства и риск.
Согласие — Только с разрешения.4СогласиеТолько с разрешения.
ОткрытостьГоворите обо всём.
ЕдаСначала тарелка.
БезопасностьВзаимодействия.

06Главное в таблице

ТемаКратко
Тревожные сигналы«Чудо», «100% натурально», «врачи скрывают», «лечит все болезни» — это красные флажки.
ПроверкаПокажите продукт команде; вместе проверьте состав и доказательства.
ВзаимодействияДобавки могут менять уровень лекарств в крови через ферменты печени (например, CYP3A4).
Сначала едаРазнообразное питание обычно даёт нужные витамины; добавки — только при необходимости.

07Ключевые термины

Г-КСФ
Лекарство, повышающее выработку нейтрофилов.
Плацебо
Средство без действия, которое помогает за счёт веры.
Пищевая добавка
Продукт из витаминов, минералов, трав или других веществ.
Взаимодействие
Изменение действия одного вещества другим.

08Главное

  • Спрашивайте доказательства.
  • Узнавайте красные флажки.
  • Сосредоточьтесь на реальной защите.
  • Добавка — не лечение.
  • Сообщайте о каждой.

09Частые вопросы

Подруге помогло — поможет и мне?

Отдельные истории — не доказательство; лечение у всех разное.

Стыдно ли говорить врачу?

Нет, команда не осуждает, а хочет защитить.

«Натуральная» добавка безвредна?

Нет. Натуральные вещества тоже могут сильно действовать и взаимодействовать.

10Вопросы врачу

Возьмите эти вопросы на приём. Сохранённые собираются на странице «Мои вопросы» и остаются только на этом устройстве.

  1. Подруге помогло — поможет и мне?

  2. Стыдно ли говорить врачу?

  3. «Натуральная» добавка безвредна?

Мои вопросы

12Источники

  1. NIH Office of Dietary Supplements. Dietary Supplement Fact Sheets
  2. NCCIH. Using Dietary Supplements Wisely
  3. National Cancer Institute. Complementary and Alternative Medicine
  4. Memorial Sloan Kettering. About Herbs, Botanicals and Other Products
  5. NCCIH. Probiotics: What You Need To Know
  6. ESPEN. ESPEN practical guideline: Clinical Nutrition in cancer (2021)
  7. Leukemia & Lymphoma Society. Food and Nutrition
  8. NIDDK. Eating & Nutrition for Chronic Kidney Disease
  9. NHLBI. DASH Eating Plan
  10. NIDDK. Eating, Diet & Nutrition for Cirrhosis
Медицинское предупреждениеЭта информация предназначена только для ознакомления и не заменяет консультацию врача.
Последнее обновление: ← Вернуться к списку

Открыть интерактивную версию сайта →