← Geri
Müalicədən sonra və remissiya

Tütün və spirtli içkilər haqqında məlumat

Tütün və spirtli içkilər leykozdan sağ qalanlar üçün əlavə risklər yaradır. Bu mövzuda faktları sakit və aydın şəkildə izah edirik və imtinaya kömək edən yolları göstəririk.

Son yenilənmə: Oxuma müddəti ~3 dəq
Mavi işıqla dolu ağciyər formaları.
Şəkil 1.Təmiz hava ilə nəfəs alan ağciyərlər.

01Qısa cavab

Tütün sağlamlığa ən çox zərər verən amillərdən biridir. O, ağciyər, ağız, boğaz, sidik kisəsi və bir çox digər xərçəngin, həmçinin ürək və ağciyər xəstəliklərinin riskini artırır. Siqaret çəkmək həm də AML riskini artırır. Leykozdan sağ qalanlar üçün bu risk xüsusilə vacibdir, çünki müalicə artıq ürəyə (antrasiklinlər), ağciyərlərə (bəzi dərmanlar və şüa) təsir edə və ikinci xərçəng riskini artıra bilər (mövzu «İkinci xərçəng riski»). Tütündən imtina hər yaşda və hər mərhələdə faydalıdır. Elektron siqaretlər və qəlyan da zərərsiz deyil. Passiv siqaret tüstüsü də, xüsusən uşaqlar üçün, zərərlidir. Imtina üçün kömək: həkimlə danışmaq, nikotin əvəzedici terapiya və ya həkimin təyin etdiyi dərmanlar, imtina proqramları və dəstək xətləri. Spirtli içkilər ağız, qida borusu, qaraciyər, döş və bağırsaq xərçənginin riskini artırır; WHO-ya görə sağlamlıq üçün təhlükəsiz spirtli içki miqdarı yoxdur. Spirt qaraciyərə yük salır və bəzi dərmanlarla qarşılıqlı təsirə girir. Ən təhlükəsiz seçim spirtli içki qəbul etməməkdir; qəbul edirsinizsə, miqdarı və vaxtını həkimlə müzakirə edin. Uşaqlar və yeniyetmələr spirtli içki və tütün qəbul etməməlidir.

02Sadə izah

Tütün — bir çox xərçəngin və ürək xəstəliklərinin riskini artırır.

Sağ qalanlar üçün risk daha yüksəkdir.

Imtina hər yaşda faydalıdır.

Spirt — təhlükəsiz miqdarı yoxdur (WHO).

Kömək — həkim, dərmanlar, proqramlar.

03Elmi izah

Tütün: WHO-ya görə tütün istifadəçilərinin yarısına qədəri tütünlə bağlı xəstəliklərdən ölür; o, ən azı 20 növ xərçəngin riskini artırır.

Sağ qalanlar: NCI qeyd edir ki, xərçəngdən sağ qalanlarda siqaret ikinci xərçəng, ürək və ağciyər xəstəlikləri riskini əlavə olaraq artırır; imtina bu riski azaldır.

Spirt: NCI və ACS-ə görə spirt ağız, boğaz, qida borusu, qaraciyər, döş və bağırsaq xərçənginin riskini artırır; risk içilən miqdarla artır.

Təhlükəsiz miqdar yoxdur: WHO 2023-cü ildə sağlamlıq üçün təhlükəsiz spirtli içki səviyyəsinin olmadığını bəyan edib.

04Bədəndə nə baş verir?

Tütün nəyə təsir edir?

Ağciyərlərə, ürəyə, damarlara, ağıza və bir çox orqana. Tüstüdə xərçəngə səbəb olan onlarla maddə var.

Niyə sağ qalanlar üçün daha vacibdir?

Müalicə ürəyə, ağciyərlərə və ikinci xərçəng riskinə artıq təsir edə bilər; tütün bu riskləri daha da artırır.

Imtina etmək

Imtina tarixi seçin, həkimlə danışın, nikotin əvəzediciləri və ya dərmanlardan istifadə edin, tetikləyiciləri azaldın, dəstək istəyin. Bir neçə cəhd normaldır.

Səmada yox olan tüstü sapı.
Şəkil 2.Tütündən imtina — Tütün və spirtli içkilər haqqında məlumat

Elektron siqaret və qəlyan

Onlar da nikotin və zərərli maddələr ehtiva edir. Siqaretdən imtina üçün yalnız həkimlə müzakirə edilmiş vasitələrdən istifadə edin.

Spirtli içkilər

Spirt bir neçə xərçəngin riskini artırır, qaraciyərə yük salır və bəzi dərmanlarla qarşılıqlı təsirə girir. Ən təhlükəsiz seçim — içməmək; spirtsiz alternativlər seçin.

Ön planda su stəkanı.
Şəkil 3.Spirtsiz içki seçmək.

Nə vaxt həkimə zəng etməli

Narahatedici əlamətlər — qızdırma, qanaxma, yeni ağrı, nəfəs darlığı — görüşlər arasında da həkimə deyilməlidir. Erkən müraciət həmişə gecikmədən yaxşıdır.

05Tütün və spirtdən uzaq

Addımlar.

Tarix — Imtina tarixi seçin.1TarixImtina tarixi seçin.
Dəstək — Həkim, imtina proqramları.2DəstəkHəkim, imtina proqramları.
Ev — Ev və avtomobil tüstüsüz.3EvEv və avtomobil tüstüsüz.
Seçim — Spirtsiz içkilər.4SeçimSpirtsiz içkilər.
AğciyərlərNəfəs yaxşılaşır.
ÜrəkÜrək qorunur.
RiskXərçəng riski azalır.

06Tütün və spirt: faktlar (sadələşdirilmiş)

MövzuFaktNə etmək
SiqaretBir çox xərçəng, ürək xəstəlikləriImtina, dəstək
Passiv tüstüUşaqlar üçün xüsusilə zərərliTüstüsüz ev və avtomobil
Elektron siqaret, qəlyanZərərsiz deyilHəkimlə danışın
Spirtli içkiTəhlükəsiz miqdarı yoxdurIçməmək və ya həkimlə müzakirə

* Imtinada həkiminiz kömək edə bilər.

07Əsas terminlər

Nikotin
Tütündə asılılıq yaradan maddə.
Nikotin əvəzedici terapiya
Plaster, saqqız kimi vasitələr.
Passiv siqaret
Başqasının tüstüsünü udmaq.
Kanserogen
Xərçəngə səbəb ola bilən maddə.
Qarşılıqlı təsir
Dərmanın başqa maddə ilə təsirinin dəyişməsi.
Imtina proqramı
Tütündən imtinaya kömək edən dəstək.

08Əsas fikirlər

  • Tütün çəkməyin.
  • Imtina hər yaşda faydalıdır.
  • Kömək istəyin.
  • Evi tüstüsüz saxlayın.
  • Spirtsiz seçim edin.
  • Dərmanlar və spirt barədə həkimdən soruşun.

09Tez-tez verilən suallar

Çox illərdir çəkirəm — imtina etməyin mənası varmı?

Bəli; imtinadan sonra risklər tədricən azalır.

Elektron siqaret daha təhlükəsizdirmi?

Zərərsiz deyil; həkimlə müzakirə edin.

Bir stəkan şərab ürək üçün faydalıdırmı?

WHO-ya görə təhlükəsiz miqdar yoxdur; ürək üçün başqa üsullar daha yaxşıdır.

Yeniyetməm siqaret sınayır — nə edim?

Sakit danışın, faktları izah edin, həkim və məktəblə dəstək axtarın.

Bu məlumat həkim məsləhətini əvəz edirmi?

Xeyr. Bu ümumi təhsil məlumatıdır; sizin vəziyyətinizi yalnız müalicə edən həkim qiymətləndirir.

10Həkimə veriləcək suallar

Bu sualları qəbula aparın. Saxladıqlarınız «Suallarım» səhifəsində toplanır və yalnız bu cihazda qalır.

  1. Çox illərdir çəkirəm — imtina etməyin mənası varmı?

  2. Elektron siqaret daha təhlükəsizdirmi?

  3. Bir stəkan şərab ürək üçün faydalıdırmı?

  4. Yeniyetməm siqaret sınayır — nə edim?

  5. Bu məlumat həkim məsləhətini əvəz edirmi?

Suallarım

12Mənbələr

  1. World Health Organization. Tobacco
  2. National Cancer Institute. Tobacco
  3. Smokefree.gov (U.S. National Cancer Institute). Smokefree
  4. World Health Organization. Alcohol
  5. National Cancer Institute. Alcohol and Cancer Risk
  6. American Cancer Society. Alcohol Use and Cancer
  7. National Cancer Institute (NCI). Follow-Up Medical Care
  8. National Cancer Institute (NCI). Cancer Survivorship
  9. Cancer.Net (ASCO). Follow-Up Care After Cancer Treatment
  10. Leukemia & Lymphoma Society (LLS). Long-Term and Late Effects of Treatment
Tibbi xəbərdarlıqBu məlumat yalnız maarifləndirmə üçündür və həkim məsləhətini əvəz etmir.
Son yenilənmə: ← Siyahıya qayıt

Saytın interaktiv versiyasını açın →