Banan — meyvə kartı: yumşaq enerji
Banan qalın qabıqlı, soyulan və yumşaq meyvədir — müalicə zamanı ən rahat meyvələrdən biri. Bu kartda bananın faydasını və ehtiyat lazım olan halları izah edirik.
01Qısa cavab
02Sadə izah
Banan — yumşaq enerji.
Qalın qabıq — soyulur.
Kalium zəngindir.
İshalda rahat seçim.
03Elmi izah
USDA: orta bananda təxminən 400 mq kalium var; böyrək funksiyası zəif olanlarda kalium yığıla bilər.
ÜST: gündə ən azı 400 q meyvə və tərəvəz tövsiyə olunur; müalicə zamanı miqdar iştah və həkimin məsləhətinə görə dəyişə bilər.
FDA: meyvəni kəsməzdən və soymazdan əvvəl axar su altında yumaq lazımdır, çünki bıçaq mikrobları qabıqdan ətinə keçirə bilər.
04Bədəndə nə baş verir?
Ağız yarası və ürəkbulanma
Əzilmiş banan, qatıq və ya sıyıqla — udmaq asandır.
İshal
Banan, düyü və alma püresi kimi yüngül yeməklər ishal zamanı bəzi insanlara rahat gəlir; mayeni unutmayın.
Yumaq və soymaq
Əlləri yuyun, meyvəni axar su altında ovuşdurun, təmiz dəsmalla qurulayın, sonra soyun və ya kəsin. Sabun və ya xlorlu məhlul lazım deyil.
Kəsilmiş meyvə
Kəsilmiş meyvəni soyuducuda saxlayın və 1 gün ərzində yeyin; otaq temperaturunda 2 saatdan çox qoymayın.
05Meyvə: dörd addım
Bütöv seç, əzilmişi dəyiş, yu və soy, kəsilmişi tez ye.
06Əsas məqamlar cədvəldə
| Mövzu | Qısa izah |
|---|---|
 Ağız yarası və ürəkbulanma | Əzilmiş banan, qatıq və ya sıyıqla — udmaq asandır. |
 İshal | Banan, düyü və alma püresi kimi yüngül yeməklər ishal zamanı bəzi insanlara rahat gəlir; mayeni unutmayın. |
 Yumaq və soymaq | Əlləri yuyun, meyvəni axar su altında ovuşdurun, təmiz dəsmalla qurulayın, sonra soyun və ya kəsin. Sabun və ya xlorlu məhlul lazım deyil. |
 Kəsilmiş meyvə | Kəsilmiş meyvəni soyuducuda saxlayın və 1 gün ərzində yeyin; otaq temperaturunda 2 saatdan çox qoymayın. |
07Əsas terminlər
- Kalium
- Ürək ritmi üçün vacib mineral.
- Hiperkaliemiya
- Qanda kaliumun yüksəlməsi.
- Neytropeniya
- Neytrofillərin azalması, infeksiya riski.
- Kalium
- Ürək və əzələlər üçün mineral.
- Lif
- Bağırsaq işinə kömək edən bitki hissəsi.
08Əsas fikirlər
- Banan — rahat meyvə.
- Soymazdan əvvəl yuyun.
- Böyrək problemində kaliuma diqqət.
- Axar su altında yuyun.
- Kəsilmişi tez yeyin.
09Tez-tez verilən suallar
Neytropeniyada banan olarmı?
Adətən bəli — yuyulmuş, soyulmuş, ləkəsiz banan.
Gündə neçə banan?
Kalium və şəkər səviyyənizə görə həkimlə razılaşdırın.
Bu meyvə leykozu müalicə edirmi?
Xeyr. O, qidalanmanın xoş hissəsidir, müalicə deyil.
10Həkimə veriləcək suallar
Bu sualları qəbula aparın. Saxladıqlarınız «Suallarım» səhifəsində toplanır və yalnız bu cihazda qalır.
Neytropeniyada banan olarmı?
Gündə neçə banan?
Bu meyvə leykozu müalicə edirmi?
12Mənbələr
- Leukemia & Lymphoma Society. Diet Guidelines for Immunosuppressed Patients
- U.S. FDA. Selecting and Serving Produce Safely
- NHS. 5 A Day: what counts?
- National Cancer Institute. Eating Hints: Before, During, and After Cancer Treatment
- USDA. FoodData Central
- Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Food Safety During Cancer Treatment
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). About C. diff
- National Cancer Institute (NCI). Appetite Loss and Cancer Treatment
- American Cancer Society. Nutrition for People with Cancer
- World Health Organization (WHO). Healthy diet — fact sheet