← Geri
Qidalanma və gündəlik həyat

Razyana: yüngül ətir, bağırsaq üçün rahatlıq

Razyana toxumları şirintəhər anis ətri verir və xalq arasında qarın köpü zamanı istifadə olunur. Kökümeyvəsi isə tərəvəz kimi bişirilir. Bu bölmədə razyananın həddini və ehtiyatını izah edirik.

Son yenilənmə: Oxuma müddəti ~1 dəq
Mis qabda razyana toxumu, təzə kökümeyvə və dəmləmə.
Şəkil 1.Razyana — toxum və kökümeyvə.

01Qısa cavab

Razyana toxumu dəmləməsi və bişmiş razyana tərəvəzi adi miqdarda adətən təhlükəsizdir. Bəzi insanlar qarın köpü zamanı rahatlıq hiss edir, amma sübutlar məhduddur. Razyanada estrogenə bənzər maddələr var — hormona həssas şişlər və ya hormon müalicəsi zamanı həkimlə danışın. Efir yağı içilmir. Kərəviz və yerkökü allergiyası olanlarda reaksiya ola bilər.

02Sadə izah

Razyana — anis ətri.

Qarın köpü zamanı ənənəvi.

Estrogenə bənzər maddələr var.

Efir yağı içilmir.

03Elmi izah

Tədqiqatlar: razyananın anetol maddəsi zəif estrogen təsiri göstərə bilər; efir yağı yüksək dozada zərərlidir.

NCI: bitki dəmləmələrinin leykozu müalicə etdiyi sübut olunmayıb.

MSK: bitki məhsulları dərmanların qaraciyərdə parçalanmasına təsir edə bilər; buna görə onkoloqa demək vacibdir.

04Bədəndə nə baş verir?

Toxum dəmləməsi

Bir çay qaşığı toxumu yüngülcə əzin, qaynar su ilə qapaq altında 5–10 dəqiqə dəmləyin.

Daş həvəngdə əzilən razyana toxumları.
Şəkil 2.Toxumu yüngülcə əzin.

Tərəvəz kimi

Razyana kökümeyvəsini bişirin və ya qovurun; neytropeniya zamanı salatda çiy yox.

Sinidə qızılı qovrulmuş razyana dilimləri.
Şəkil 3.Qovrulmuş razyana — Razyana: yüngül ətir, bağırsaq üçün rahatlıq

Təhlükəsiz dəmləmə

Bağlı paket, yeni qaynamış su, qapaq altında 5 dəqiqə, isti için. Saatlarla qalmış dəmləməni içməyin.

Dərmanlarla

Gündə 1–2 fincan zəif dəmləmə adətən problem yaratmır; kapsul və ekstraktları yalnız həkimlə.

05Dəmləmə: dörd addım

Bağlı paket, bazar otunu dəyiş, qaynar su, isti için.

Bağlı paket — Fabrik.1Bağlı paketFabrik.
Bazar otu əvəzinə — Paket.2Bazar otu əvəzinəPaket.
Qaynar su — Qapaq altında.3Qaynar suQapaq altında.
Tez için — Saxlamayın.4Tez içinSaxlamayın.
Rahatlıqİsti içki.
MayeGün boyu.
TəhlükəsizlikQaynar su.

06Əsas məqamlar cədvəldə

MövzuQısa izah
Toxum dəmləməsiBir çay qaşığı toxumu yüngülcə əzin, qaynar su ilə qapaq altında 5–10 dəqiqə dəmləyin.
Tərəvəz kimiRazyana kökümeyvəsini bişirin və ya qovurun; neytropeniya zamanı salatda çiy yox.
Təhlükəsiz dəmləməBağlı paket, yeni qaynamış su, qapaq altında 5 dəqiqə, isti için. Saatlarla qalmış dəmləməni içməyin.
DərmanlarlaGündə 1–2 fincan zəif dəmləmə adətən problem yaratmır; kapsul və ekstraktları yalnız həkimlə.

07Əsas terminlər

Anetol
Razyanaya anis ətri verən maddə.
Fitoestrogen
Estrogenə bənzər bitki maddəsi.
Dəmləmə
Otun qaynar suda saxlanması.
Ekstrakt
Qatılaşdırılmış bitki maddəsi.
Neytropeniya
Neytrofillərin azalması.

08Əsas fikirlər

  • Razyana — yumşaq ətir.
  • Hormon müalicəsində soruşun.
  • Tərəvəzi bişirin.
  • Bağlı paket və qaynar su.
  • Kapsul — yalnız həkimlə.

09Tez-tez verilən suallar

Qarın köpünə kömək edirmi?

Bəzilərinə yüngüllük verir; güclü ağrı və köp varsa, həkimə deyin.

Hər gün içmək olarmı?

Adi 1–2 fincan — adətən bəli.

Bu dəmləmə leykozu müalicə edirmi?

Xeyr. O, isti və xoş içkidir, müalicə deyil.

10Həkimə veriləcək suallar

Bu sualları qəbula aparın. Saxladıqlarınız «Suallarım» səhifəsində toplanır və yalnız bu cihazda qalır.

  1. Qarın köpünə kömək edirmi?

  2. Hər gün içmək olarmı?

  3. Bu dəmləmə leykozu müalicə edirmi?

Suallarım

12Mənbələr

  1. National Center for Complementary and Integrative Health (NIH). Herbs at a Glance
  2. Memorial Sloan Kettering Cancer Center. About Herbs, Botanicals & Other Products
  3. Leukemia & Lymphoma Society. Diet Guidelines for Immunosuppressed Patients
  4. National Cancer Institute. Complementary and Alternative Medicine
  5. MedlinePlus. Herbal Medicine
  6. MedlinePlus. Caffeine
  7. National Cancer Institute. Diet and Cancer Risk
  8. National Center for Complementary and Integrative Health (NIH). Chamomile
  9. National Center for Complementary and Integrative Health (NIH). Peppermint Oil
  10. National Center for Complementary and Integrative Health (NIH). Cinnamon
Tibbi xəbərdarlıqBu məlumat yalnız maarifləndirmə üçündür və həkim məsləhətini əvəz etmir.
Son yenilənmə: ← Siyahıya qayıt

Saytın interaktiv versiyasını açın →