← Назад
Психология, семья и быт

Температура и влажность: не слишком сухо и не слишком сыро

Слишком сухой воздух сушит кожу, губы и слизистую носа — растёт риск носовых кровотечений. Слишком влажный воздух создаёт условия для плесени и грибов.

Последнее обновление: Время чтения ~1 мин
Увлажнитель воздуха выпускает лёгкий пар в комнате
Рисунок 1.Воздух не должен быть слишком сухим

01Короткий ответ

Температура в комнате — комфортная для вас, не холодно и не жарко (для большинства примерно 20–22 °C). Влажность можно проверить недорогим гигрометром; для большинства домов подходит примерно 30–50%. Если зимой отопление сушит воздух, проветривайте, увлажняйте кожу и губы, при необходимости используйте увлажнитель — мойте его ежедневно и наливайте свежую воду. Если на стенах и окнах конденсат и плесень, влажность слишком высокая — проветривайте. Летом шторы и кондиционер (с чистым фильтром) снижают жару.

02Простое объяснение

Комфортная температура.

Влажность — умеренная.

Увлажнитель — чистый каждый день.

Конденсат — проветривайте.

03Научное объяснение

NCI: при низких тромбоцитах возможны носовые кровотечения; увлажнение слизистой носа помогает.

NCI: химиотерапия может снижать нейтрофилы, тромбоциты и эритроциты; это повышает риск инфекции, кровотечения и усталости.

04Что происходит в организме?

Нос

Сухой воздух облегчает носовые кровотечения («Кровь из носа: что делать»).

Плесень

При высокой влажности спор плесени больше («Воздух в комнате: чистый, без дыма и плесени»).

Нейтрофилы

Первая защита от инфекции; при их снижении гигиена особенно важна.

Тромбоциты

Помогают крови свёртываться; при их снижении берегитесь травм.

05Ежедневная защита: четыре шага

Мыть, беречь, проверять, сообщать.

Мыть — Руки и личная гигиена.1МытьРуки и личная гигиена.
Беречь — От травм и инфекций.2БеречьОт травм и инфекций.
Проверять — Температура и кожа.3ПроверятьТемпература и кожа.
Сообщать — Говорите команде об изменениях.4СообщатьГоворите команде об изменениях.
ГигиенаЧистые руки.
ТемператураПорог 38 °C.
ЗащитаПравила команды.

06Главное в таблице

ТемаКратко
НосСухой воздух облегчает носовые кровотечения («Кровь из носа: что делать»).
ПлесеньПри высокой влажности спор плесени больше («Воздух в комнате: чистый, без дыма и плесени»).
НейтрофилыПервая защита от инфекции; при их снижении гигиена особенно важна.
ТромбоцитыПомогают крови свёртываться; при их снижении берегитесь травм.

07Ключевые термины

Гигрометр
Прибор для измерения влажности.
Конденсат
Капли воды на холодной поверхности.
АЧН
Абсолютное число нейтрофилов.
Тромбоцитопения
Снижение тромбоцитов.

08Главное

  • Комфортно.
  • Умеренная влажность.
  • Чистый прибор.
  • Мойте руки.
  • 38 °C — звоните.

09Частые вопросы

Что наливать в увлажнитель?

Чистую воду; без ароматических масел.

Можно кондиционер?

Да, с чистым фильтром и без прямого потока.

На что обращать внимание каждый день?

Температура, кровотечения, усталость и место катетера — при изменениях скажите команде.

10Вопросы врачу

Возьмите эти вопросы на приём. Сохранённые собираются на странице «Мои вопросы» и остаются только на этом устройстве.

  1. Что наливать в увлажнитель?

  2. Можно кондиционер?

  3. На что обращать внимание каждый день?

Мои вопросы

12Источники

  1. U.S. Environmental Protection Agency. Mold Course Chapter 2: Why and Where Mold Grows
  2. National Cancer Institute. Infection and Neutropenia during Cancer Treatment
  3. National Cancer Institute. Bleeding and Bruising (Thrombocytopenia) and Cancer Treatment
  4. National Cancer Institute. Anemia and Cancer Treatment
  5. World Health Organization. World Hand Hygiene Day
  6. National Cancer Institute (NCI). Spirituality in Cancer Care (PDQ®) – Patient Version
  7. National Cancer Institute (NCI). Cancer-Related Post-traumatic Stress (PDQ®) – Patient Version
  8. American Cancer Society. Adjusting to Life With Cancer
  9. American Cancer Society. Mental Health and Distress
  10. American Cancer Society. Therapy, Counseling, and Support Resources for People with Cancer
Медицинское предупреждениеЭта информация предназначена только для ознакомления и не заменяет консультацию врача.
Последнее обновление: ← Вернуться к списку

Открыть интерактивную версию сайта →