← Назад
Питание и повседневная жизнь

Тошнота: маленькие шаги, большое облегчение

Тошнота считается одним из самых пугающих побочных эффектов химиотерапии, но сегодня есть очень хорошие лекарства для её контроля. Привычки в питании тоже помогают. В этом разделе — что и как есть при тошноте.

Последнее обновление: Время чтения ~1 мин
На подносе печенье, холодный йогурт и лёд.
Рисунок 1.Лёгкая еда при тошноте.

01Короткий ответ

Принимайте противорвотные лекарства в то время, которое назвал врач, ещё до начала тошноты. Ешьте понемногу и часто; выбирайте сухую, простую, холодную или комнатной температуры еду. Избегайте резко пахнущих, жирных, жареных и очень сладких блюд. Пейте маленькими глотками между едой. После еды сидите прямо. Если из-за тошноты больше 24 часов не можете пить, звоните команде.

02Простое объяснение

Лекарство — вовремя.

Сухая, простая, холодная еда.

Подальше от запахов и жира.

После еды — сидеть прямо.

03Научное объяснение

NCI: для профилактики тошноты при химиотерапии лекарства дают по схеме до и после лечения; советы по питанию их дополняют.

ESPEN: для предотвращения потери веса и мышц у онкологических пациентов важно достаточное количество энергии и белка; состояние питания нужно регулярно оценивать.

NCI: есть практические советы по питанию при побочных эффектах лечения (тошнота, изменение вкуса, язвочки во рту).

04Что происходит в организме?

Что может помочь?

Печенье, сухари, рис, картофель, холодный йогурт, кусочки льда, имбирный или мятный настой.

Открытое окно и лёгкая занавеска.
Рисунок 2.Свежий воздух — Тошнота: маленькие шаги, большое облегчение

Запахи

Пусть готовит кто-то другой, откройте окно; холодная еда пахнет меньше.

Две чашки: имбирный и мятный настой.
Рисунок 3.Имбирь и мята — Тошнота: маленькие шаги, большое облегчение

Диетолог

При потере веса, отсутствии аппетита или потребности в особой диете попросите консультацию диетолога в больнице.

Безопасность еды

Правила безопасности еды при нейтропении (см. «Мытьё рук: самая простая защита» и «Яйца и молочные продукты: безопасный выбор») действуют на каждом этапе.

05Питание: четыре шага

Оценить, заменить рискованное, безопасно готовить, есть регулярно.

Оценить — Вес и аппетит.1ОценитьВес и аппетит.
Заменить — Безопасный выбор.2ЗаменитьБезопасный выбор.
Готовить — Горячее насквозь.3ГотовитьГорячее насквозь.
Есть регулярно — Небольшими порциями.4Есть регулярноНебольшими порциями.
СилыЭнергия.
БелокДля мышц.
БезопасностьПравила еды.

06Главное в таблице

ТемаКратко
Что может помочь?Печенье, сухари, рис, картофель, холодный йогурт, кусочки льда, имбирный или мятный настой.
ЗапахиПусть готовит кто-то другой, откройте окно; холодная еда пахнет меньше.
ДиетологПри потере веса, отсутствии аппетита или потребности в особой диете попросите консультацию диетолога в больнице.
Безопасность едыПравила безопасности еды при нейтропении (см. «Мытьё рук: самая простая защита» и «Яйца и молочные продукты: безопасный выбор») действуют на каждом этапе.

07Ключевые термины

Противорвотное
Лекарство против тошноты и рвоты.
Тошнота ожидания
Выученная тошнота, возникающая ещё до лечения.
Диетолог
Специалист по питанию.
Белок
Питательное вещество для восстановления мышц и тканей.
Нейтропения
Снижение нейтрофилов.

08Главное

  • Лекарство вовремя.
  • Маленькие простые порции.
  • Не пьёте 24 часа — звоните.
  • Диета — не лечение.
  • Поговорите с диетологом.

09Частые вопросы

Что, если лекарство не помогает?

Скажите команде; есть другие препараты и сочетания.

Есть ли перед химиотерапией?

Обычно лучше лёгкий приём пищи; пустой желудок иногда усиливает тошноту.

Может ли особая диета вылечить лейкоз?

Нет. Хорошее питание помогает переносить лечение, но не лечит.

10Вопросы врачу

Возьмите эти вопросы на приём. Сохранённые собираются на странице «Мои вопросы» и остаются только на этом устройстве.

  1. Что, если лекарство не помогает?

  2. Есть ли перед химиотерапией?

  3. Может ли особая диета вылечить лейкоз?

Мои вопросы

12Источники

  1. National Cancer Institute. Eating Hints: Before, During, and After Cancer Treatment
  2. ESPEN. ESPEN practical guideline: Clinical Nutrition in cancer (2021)
  3. Leukemia & Lymphoma Society. Food and Nutrition
  4. World Health Organization. Healthy diet fact sheet
  5. NIH Office of Dietary Supplements. Vitamin B12 — Fact Sheet for Consumers
  6. NIH Office of Dietary Supplements. Folate — Fact Sheet for Consumers
  7. Harvard T.H. Chan School of Public Health — The Nutrition Source. Vitamins and Minerals
  8. Clinical Nutrition (ESPEN), 2022. Berger MM et al. ESPEN micronutrient guideline
  9. World Health Organization (WHO). Micronutrients
  10. MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine). Minerals
Медицинское предупреждениеЭта информация предназначена только для ознакомления и не заменяет консультацию врача.
Последнее обновление: ← Вернуться к списку

Открыть интерактивную версию сайта →